درمان هیجان مدار(EFT)
درمان هیجان مدار(EFT)، رویکردی است که عمدتا برای حل مشکلات زوجین و روابط بینفردی مورد استفاده قرار میگیرد. EFT بر اهمیت هیجانهای مثبت و لزوم استفاده از آنها تاکید دارد و به دنبال بهبود ارتباط افراد با هیجانات آنهاست. در این مقاله، رویکرد EFT را بررسی خواهیم کرد. رویکرد درمان هیجان مدار یا EFT چیست؟ […]
رویکرد درمانی شناختی-رفتاری یا CBT
رویکرد درمانی شناختی-رفتاری یا CBT درمان شناختی-رفتاری یا CBT، یکی از رایجترین رویکردهای درمان برای اختلالات روانی به شمار میآید. سالیان سال است که متخصصان روانشناسی، از CBT برای درمان اختلالات اضطرابی، اختلالات افسردگی، اختلالات اعتیاد به مواد مخدر و… استفاده میکنند. درمان شناختی-رفتاری در تلاش است تا با قطع چرخهی افکار و احساسات ناسازگار، […]
